مقابل محل اغذية صحية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

في النهج الأول ، يبدو البرقوق المكسر كمخزن للأطعمة الصحية ، في مكان ما يبيع ميلك شيك القمح أو عجة البيض. لحسن الحظ ، هناك جدران أرجوانية فقط ، وهناك قمصان عليها تقليم مبتسم معروض في كل مكان.

يحذر محبو Krispy Kreme ، فهذه الكعك من مدرسة حلويات مختلفة. تكون الكعك الأصفر كثيفًا ومتكتلًا ، مقليًا جيدًا عندما تطلبه. يمكنك اختيار المزجج الخاص بك ، من العسل إلى التوت وزبدة الفول السوداني إلى الموكا. الكعك ساخن جدًا لدرجة أن الكريمة تتساقط منه ، وإذا كنت أحمق بما يكفي لوضعها في كيس ، فإنها تبرد وتتحول إلى فوضى لزجة صلبة. فقط في حال لم يكن لديك ما يكفي من السكر ، فهناك طبقة إضافية ، بحيث يمكنك وضع حبات الجيمي بالشوكولاتة على طلاء الكرز أو القرفة على طلاء القيقب. أو اختر قطعة دونات خاصة ، مثل خبز جوز الموز مع صقيل الموز ، وسكر القرفة ، والفول السوداني ، أو دونات النعناع الذي يأتي مع طبقة زجاجية بالنعناع ورقائق الشوكولاتة الصغيرة. مع فنجان من القهوة الطازجة ، ستفهم شعور أن تكون شرطيًا.


يعرف أي شخص على دراية بالمطبخ الفرنسي الكلاسيكي أن الميرابوا ، الذي يتكون من مزيج من الجزر والكرفس والبصل ، هو أساس نكهة مشتركة للمرق والصلصات والشوربات واليخنات والطواجن والمشاوي.

عند صنع المرق البني ، على سبيل المثال ، يتم نثر الميرابوا أولاً مع اللحم البقري أو عظام العجل لتحميصه ، ثم بعد ذلك ، تُطهى العظام في الماء مع الميرابويكس الطازج. يتضمن صنع demiglace زيادة سماكة وتقليل هذا المخزون ، إلى جانب المزيد من mirepoix ، حتى يصبح داكنًا وغنيًا ومليئًا بالنكهة. إنه حقًا يشكل العمود الفقري للمطبخ الفرنسي.

يلعب ثالوث الكاجون نفس الدور في طبخ الكاجون والكريول.

وفي حال تساءلت ، يُعتقد أن تعبير "الثالوث المقدس" كما ينطبق على طبخ الكاجون قد نشأ مع الشيف الشهير في نيو أورليانز بول برودوم ، المتخصص في المأكولات الكاجونية والكريولية.


أفضل 35 متجرًا للأغذية العضوية والصحية في بيون

الغذاء العضوي مفيد للصحة وهناك الكثير من المتاجر التي تبيع الأطعمة العضوية في بيون ، الهند.

العضوية Mkting
6 شقق دروبادي
567 Vastu Nagar Market Yrd ،
Pune Gpo Pune 411001
هاتف: (91) 20 2427 4688

سلة Godrej Nature & rsquos
الطابق الارضي قطعة رقم 352/3
محل رقم 1 و 2 ،
ساحة الأعمال ، لين رقم 5 ،
كوريجاون بارك بيون 411001
هاتف: (91) 20 3291 6881
الموقع: www.naturesbasket.co.in

شجرة الزيتون للتجارة الجندي. المحدودة
2406 شارع الشرق
كامب بيون 411001
هاتف: (91) 20 6601 1771
الموقع: www.olivetreetrading.com

الخضروات العضوية خالية من التلوث الكيميائي. مصدر الصورة: Shutterstock

المانجو العضوي
1360 بهارات بهوان
بالقرب من مضخة البنزين بافنا ،
شكروار بيث بيون 411002
هاتف: (91) 89 2883 9372

متجر الأطعمة الجيدة للأغذية العضوية
Godown No 1 Kishori Park Chs ،
كارانجكار مارج ،
بالقرب من مدرسة أبهيناف الثانوية ،
اراندوان بيون 411004
هاتف: (91) 20 3962 9202

عضوي وطبيعي
مسح رقم 1306 محل رقم 1 شقة كمالجها،
طريق جانجالي مهراج ، بنك بارودا لين ،
شيفاجي ناجار ، مقابل معرض دي إس كيه بيون 411005
هاتف: (91) 20 2553 6835
الموقع: www.organicnatural.com

متجر بيون أورجانيكس آند لايف ستايل
Aundh Tel Exch، D P Road،
اونده بيون 411007
هاتف: 097 6419 0500
الموقع الإلكتروني: www.puneorganics.blogspot.in

الأطعمة العضوية سروشتي
مجمع باتيل ، طريق خدكي اونده ، بوني آي تي ​​بارك ،
أمبيدكار شوك بيون 411020
الهاتف: (91) 20 2569 3631 ، (91) 97 6618 1234

متجر طعام
بافدان ، بافدان ،
الصفحة الرئيسية d & eacutecor Pune 411021
الهاتف: (91) 90 9693 6756

بازار عضوي
محل رقم 13 سوق أثرفا الجديد ،
Jagtap Dairy Road Rahatani Road، Pimple Saudagar،
بالقرب من فندق Shivar Garden Pune 411027
هاتف: (91) 20 3340 9376

Farm2Kitchen عضوي
S36 B ، المستوى 2 ، سيزونز مول ،
بجانب راي بان ،
طريق مركز شرطة ماجارباتا ،
مدينة ماغارباتا ، هادابسار ،
سيزونز مول بيون 411028
هاتف: (91) 20 6723 0925

المنتجات الزراعية العضوية
A4 / 307 ، طريق مومباي بنغالور السريع ،
وارجي ، أتول ناجار مقابل مؤسسة سيبلا
بيون 411029
هاتف: (91) 98 2300 3365

متجر شري غانيش للأغذية
طريق فاسانتراف ليماي ،
بيروجاتي ، ساداشيف بيث ،
بيون 411030

متجر نانديني العضوي
2093 ساداشيف بيث
مسرح نيلايام تشوك ،
بالقرب من N C Phadke Sabagruh
بيون 411030
هاتف: (91) 20 3993 3686

التراث العضوي
F No 7، Mayuresh Appt،
Phatak Baug و Navi Peth-Sadashiv Peth ،
بالقرب من جسر المهتر بيون 411030
الهاتف: (91) 96 8992 1617، 98 2329 6629

منتجات عضوية الهند
331 ، جولتكدي ، ماركت يارد ،
بيون 411037
هاتف: (91) 20 2427 0900
الموقع: www.viralspices.com

منتجات عضوية الهند
Row House No. B-8، Himgiri Residency،
لا. شركة سانديش سانديش ، جولتكدي بيون 411037
هاتف: (91) 20 2427 0900
الموقع: www.viralspices.com

الأغذية العضوية الطبيعية
رقم 206 ، جانراج هغتس ،
K. P. Nagar ، Balaji Nagar ،
علي عبدالملك عبدالمحسن 411043
هاتف: 078 7597 6777
الموقع: www.naturogenic.com

بازار عضوي
قطعة رقم 53 ، الطريق العام ،
كوندهوا خرد ،
جي تي إم إم بويز تشوك
بيون 411048
الهاتف: (91) 20 6648 9164
الموقع: www.organicbazaar.org

متجر المواد الغذائية Gorus O
متجر رقم 15 Windwards Society،
طريق كاسبات فاستي ، وكاد ،
علي عبدالله علي علي الشعيبي 411057

Nisargam Organic food & amp Patanjali outlet
متجر لا. 9 عقارات سوناي ،
مجتمع السلالة المقابلة ، وكاد ،
قسـطـه فـسـيـبـة بيون 411057
هاتف: (91) 91 5899 2968

عضوي براكروتي
وارجي مالوادي-وارجي ،
بالقرب من warje naka Pune 411058
هاتف: (91) 82 7594 9777

أورجانيك فيج مارت
Sh no 8، Ravet akurdi road،
رافيت ، بالقرب من صالة PJ ،
بيون 412101
هاتف: (91) 97 6617 3773

جمعية الزراعة العضوية جوروس
إيراندوان ، بوني ، ماهاراشترا
هاتف: 020 2567 3324
الموقع: www.gorus.in

سلة الطبيعة و rsquos
برج المنصورالي ،
3 مجتمع جالاكسي بجوار أكسيس بنك ،
ماكس مولر لين ، طريق نادي القوارب ،
بيون ، ماهاراشترا 411001
هاتف: 0202616 0550
الموقع: www.naturesbasket.co.in

فارينيام سنيفاتيكا
1 ، مرتفعات نامديو ، مقابل. رافي بارك ،
جاغتاب ناجار ، واناوري ،
بيون ، ماهاراشترا 411040
هاتف: 02026856450

متجر نيسارجام للأغذية العضوية
مقابل. مجتمع السلالة ،
طريق شاتراباتي تشوك ،
كاسبات الواسطي ، وكاد ،
بيون ، ماهاراشترا 411057

بازار عضوي
محل رقم 71 ، ب 10 ،
براهما ماجستيك ،
قبالة شارع NIBM ، كوندهوا ،
بيون 411048.، ماهاراشترا
هاتف: 073 5066 7373

Nature & rsquos Bounty
محل رقم 6 ، ليبرتي الثاني ، الطريق الرئيسي الشمالي ،
كوريجاون بارك ، بيون ،
ماهاراشترا 411001
هاتف: 02026114627

مزارع GreenTokri
متجر لا. 1 و ndash 4 ، مبنى جوروديف ،
S. لا. 21/2/1 سينك وادي
بالقرب من & ldquo Christ the King وكنيسة rdquo Wadgaonsheri ،
Wadgaon Sheri، Pune،
ماهاراشترا 411014
هاتف: 095525 07364

ساحة سوق جولتكدي
مسار شيفنيري ، ساحة السوق ،
جولتكدي ، بيون ،
ماهاراشترا 411037

Nature & rsquos Bounty
متجر رقم 6 ، ليبرتي -2 ،
الطريق الرئيسي الشمالي ،
كوريجاون بارك بيون ،
ماهاراشترا 411001
هاتف: 02026114627

مزارع GreenTokri
متجر لا. 1 و ndash 4 ، مبنى جوروديف ،
S. لا. 21/2/1 سينك وادي
بالقرب من & ldquo Christ the King وكنيسة rdquo Wadgaonsheri ،
Wadgaon Sheri، Pune،
ماهاراشترا 411014
هاتف: 095525 07364

ساحة سوق جولتكدي
مسار شيفنيري ، ساحة السوق ،
جولتيكدي ، بوني ، ماهاراشترا 411037

براكريتي أروجيا كندرا
محل رقم 2 ، بوينا فيستا ،
بجانب بنك بارودا ،
فيمان ناجار ، بيون ،
ماهاراشترا 411014
الهاتف: 912040038542

العضوية والطبيعية
1 ، شقق كمالجية ،
1306 ، بنك بارودا لين ،
J M Road، Shivajinagar، Pune،
ماهاراشترا 411005
هاتف: (020) 2553 6835

الفلفل الحار ورسكووس العضوية
43/1 قرية فيلهفلي ،
تاكافي خورد ، مافال تالوكا ،
بالقرب من Kamshet (Old Mumbai Pune RD) ،
لونافالا ، بيون
الهاتف: 8425854517، 9987498888

قرية بازار
17 سوق أثرفا الجديد ،
بجانب فندق شيفار جاردن ،
بيمبل سوداجار بيون 411027
هاتف: 96 04800641، 9623679344
البريد الإلكتروني: [email & # 160protected]

الزراعة العضوية Disha & lsquoSrushti & rsquo
مبنى 1 ، محل 1 ، خداكي ،
طريق أونده ، بونا ، بونا ، 411020
هاتف: 91 25693931


متاجر البقالة تأخذ أدوارًا أكثر نشاطًا في تعزيز الصحة

متاجر البقالة مثل متجر Whole Foods Market Inc. في وسط مدينة لوس أنجلوس ، كاليفورنيا ، الولايات المتحدة. [+] يلعبون دورًا متزايدًا في الترويج للأنظمة الغذائية الصحية كما يتضح من علامة المكسرات. المصور: باتريك تي فالون / بلومبرج

لا تقوم متاجر البقالة والسوبر ماركت وغيرها من كبار تجار التجزئة للأغذية "بتخزين" المواد الغذائية فحسب. في الواقع ، يمكنهم لعب أدوار رئيسية فيما تختار أن تأكله وتشربه. في حين أن هذا قد لا يكون أخبارًا جديدة لمسوقي الأغذية ، إلا أن دعاة الصحة يدركون بشكل متزايد هذا الدور ويطورون سياسات وتدخلات تستهدف تجار الأغذية بالتجزئة. مع انتشار وباء السمنة والمشكلات الصحية الأخرى المتعلقة بالنظام الغذائي الذي يجذب المزيد من الاهتمام لما تأكله وتشربه ، تجد المزيد والمزيد من متاجر البقالة أن إنشاء ممارسات وبرامج تعزز الصحة بشكل استباقي قد يكون عملاً جيدًا. وتشمل هذه المبادرات:

زيادة مخزون الغذاء الصحي. لا يمكنك أن تأكل وتشرب ما لا تجده. قد يكون الحصول على الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات الطازجة والمحافظة عليها أكثر تكلفة ، مما قد يدفع بعض بائعي المواد الغذائية إلى الامتناع عن بيعها والامتناع عن بيعها. على سبيل المثال ، في حين أن الأطعمة الطبيعية تتقدم في العمر ولها مدة صلاحية محدودة ، يمكن أن تظل الأطعمة غير الطبيعية والمعالجة للغاية كما هي لعدة أشهر أو حتى سنوات. علاوة على ذلك ، غالبًا ما تتطلب الأشياء الطبيعية مساحة للثلاجة أو المجمد ، وهو ما يكلف المال. ومع ذلك ، فقد أظهرت الإحصائيات أن الطلب على الأغذية العضوية قد ارتفع بشكل مطرد خلال العقد الماضي. دفعت هذه الإحصائيات ، إلى جانب نجاح سوق الأطعمة الكاملة ، العديد من تجار التجزئة الكبار إلى تعزيز عروضهم للأغذية العضوية. (بالطبع ، لا تعني كلمة "عضوي" دائمًا "صحية").

تغيير وضع الأطعمة الصحية في المتجر. قد يكون الدخول إلى متجر أطعمة وأنت جائع مثل الذهاب إلى ملهى ليلي عندما تكون وحيدًا. من المرجح أن تعود إلى المنزل بأول شيء تراه. كثيرًا ما يبرم مصنعو المواد الغذائية صفقات مع متاجر البقالة لوضع منتجاتهم في مواقع أكثر وضوحًا ، مثل بالقرب من المدخل ، في نهايات الممرات ، على مستوى العين ، وعلى مقربة من عدادات تسجيل المغادرة. ملاحظات الباحث في أمراض القلب والأوعية الدموية وأستاذ الطب المساعد في جامعة فاندربيلت ماثيو فرايبرغ ، حاصل على درجة الماجستير في الطب ، "إذا انتبهت إلى تصميم العديد من متاجر البقالة ، فغالبًا ما تكون الأطعمة الصحية على أطراف المتاجر بينما يهيمن المركز على المزيد الأطعمة. " في الآونة الأخيرة ، أدى طلب المستهلك إلى بعض التغييرات في بعض متاجر البقالة. على سبيل المثال ، في جميع أنحاء بيتسبرغ ، بنسلفانيا ، كانت Giant Eagle سلسلة متاجر بقالة مهيمنة حتى أنشأت Whole Foods Market موقعًا في منطقة East Liberty / Shadyside في عام 2002. بعد أن بدأ سوق Whole Foods في جذب العملاء بعيدًا ، جدد Giant Eagle فرعه في عام 2006 على بعد بنايات قليلة فقط ، وسعت متجرها الذي تبلغ مساحته 23400 قدم مربع إلى 68000 قدم مربع ، وتبرز بشكل أكثر بروزًا منتجاتها وتأسيس 1500 قدم مربع مخصصة للمنتجات الطبيعية والعضوية في الممرات المركزية.

المزيد من متاجر البقالة مثل متجر بقالة شركة كروجر في برمنغهام ، ميشيغان ، الولايات المتحدة ، هي. [+] بما في ذلك أقسام الأطعمة الطبيعية والعضوية البارزة. المصور: شون بروكتور / بلومبرج

تحسين الأجواء حول الطعام الصحي. بالاستمرار في موضوع الملهى الليلي ، فإنك تميل إلى الحكم على الأشياء أو الأشخاص من خلال محيطهم. تميل المرأة التي يحيطها الكثير من الرجال أو الرجل الذي يحيط به الكثير من النساء إلى أن تبدو أكثر جاذبية. (لهذا السبب يجب أن تكون الإجابة على السؤال "ما الذي يجب أن أرتديه ليجعلني أكثر جاذبية؟" "أشخاصًا آخرين.") يمكن لمتجر المواد الغذائية أن يجعل عنصرًا غذائيًا أكثر أو أقل جاذبية من خلال ما يتم وضعه حول العنصر الغذائي. على سبيل المثال ، قد يكافح عنصر غذائي يجلس على رف أغمق في حد ذاته ليتم ملاحظته. حتى لو كان هذا العنصر الغذائي يتمتع بشخصية جيدة. حاولت شركة Whole Foods and Trader Joe إنشاء تجارب تسوق إيجابية من خلال استخدام تقنيات مثل الإضاءة الخافتة التي تجعل المنتجات التي لا تحتوي على عبوات ملونة أكثر جاذبية ولافتات مرحة تلفت الانتباه إلى العناصر التي عادة ما لا تكون محببة للكرة. ، والموظفين الذين يرتدون قمصانًا ملونة ، يتصلون ببعضهم البعض ، ويتصلون ببعضهم البعض.

تقديم عينات غذائية صحية. لا تقدم محلات البقالة عينات فقط لنشر السعادة. تشبه عينات الطعام الكشف عن الملابس في ملهى ليلي ، حيث تقول بشكل أساسي ، "هل تريد بعضًا من هذا؟" ويبدو أنهم نجحوا في زيادة المبيعات. شهد تجار التجزئة للأغذية مثل كوستكو قفزات كبيرة في المبيعات بعد تقديم العينات. أصبحت العينات شائعة جدًا في أماكن مثل Costco و Walmart بحيث يمكنك تجميع وجبات كاملة بحثًا عن عينات. في حين أن العديد من العينات ليست هي الأطعمة الأكثر صحة ، فهي تحتوي على نسبة عالية من الملح والسكر والدهون وغيرها من المكونات التي من المحتمل أن تسبب الإدمان ، إلا أن بعض متاجر البقالة تقدم عناصر صحية مثل شرائح الفاكهة والمواد المطبوخة من مكونات طبيعية.

أصبحت عينات الطعام شائعة بشكل متزايد في متاجر البقالة حيث تشير الأدلة إلى ذلك العرض. [+] يمكن أن تعزز العينات المبيعات. يمكن أن تتراوح القيمة الغذائية لهذه العينات وصحتها إلى حد كبير. هنا يقدم محل بقالة في ريو دي جانيرو بالبرازيل عينة من سمك القد النرويجي. في حالة الشك ، اسأل مقدم العينة عن المكونات الموجودة في العينة وما إذا كان يمكن تغيير أي من المكونات (على سبيل المثال ، تقليل الملح). المصور: إدواردو زابيا / بلومبرج

نشر معلومات الصحة والتغذية. على الرغم من أن العديد من الأطعمة المعبأة في محلات البقالة تتطلب بالفعل ملصقات التغذية الرسمية من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ، فإن العديد من العناصر الأخرى لا تفعل ذلك ، بما في ذلك الفواكه والخضروات واللحوم والأطعمة المحضرة في محل البقالة والمواد الموجودة في السلطة وأطباق الطعام الساخن. هناك بند في قانون الرعاية الصحية لإدارة أوباما الذي تم تمريره في عام 2010 يتطلب من متاجر البقالة نشر معلومات السعرات الحرارية حول الأطعمة الجاهزة. ومع ذلك ، فإن التحديات القانونية وتحديات الضغط قد أفسدت تفاصيل الحكم. على ما يبدو ، لا ينطبق الحكم الفيدرالي على العناصر المخصصة لأكثر من شخص واحد ، مثل علبة الحفلات. بالطبع ، قد لا يكون هذا التمييز واضحًا لأنك ربما رأيت شخصًا واحدًا يبتلع صواني الحفلات بأكملها من أجنحة الدجاج أو اللازانيا أو السوشي (أعزب كما في شخص واحد على عكس غير متزوج. على الرغم من أن مثل هذا النشاط قد يكون أكثر احتمالًا بين غير المتزوجين اشخاص). بالإضافة إلى ذلك ، كانت بعض الحكومات المحلية تضغط من أجل تجار التجزئة للأغذية (مثل المطاعم في مدينة نيويورك) لتقديم المزيد من الإفصاحات الغذائية. يقدم عدد من متاجر البقالة طواعية المزيد من المعلومات الغذائية حول عناصرها ، حتى أنها تقدم وصفات وإرشادات حول الأطعمة التي يجب اختيارها للوجبات الغذائية الصحية.

موظفون في الموقع لتقديم الاقتراحات والمشورة. قامت بعض سلاسل المتاجر الكبرى بتوظيف موظفين في الموقع يمكنهم تقديم التوجيه بشأن اختيار الطعام. يهدف بعض هؤلاء الأفراد إلى الترويج لنوع معين من الطعام. مثل موظف في المتجر يرتدي زي السلطعون ، ويفترض أنه يروج لسرطان البحر (والذي قد يكون له دلالة مختلفة تمامًا في ملهى ليلي). يقدم البعض الآخر إرشادات عامة حول اختيار الغذاء الصحي. على سبيل المثال ، يوجد اختصاصي تغذية في كل متجر بقالة Hy-Vee. دراسة نشرت في مجلة التربية التغذوية والسلوك وجدت أن التدخل الذي تضمن تعليمًا موجزًا ​​عن التسوق من قبل معلم التغذية أدى إلى زيادة شراء الفاكهة والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن / الأصفر.

صفقات خاصة للأطعمة الصحية. لتعويض التكلفة المرتفعة الظاهرة لتناول الطعام الصحي (1.50 دولارًا أمريكيًا في اليوم أكثر من الأنظمة الغذائية الأقل صحية ، بناءً على مراجعة منهجية نُشرت في BMJ Open) ، تقدم بعض متاجر البقالة عروضًا ترويجية مثل Meatless Mondayays في مواقع Whole Foods التي يمكنك ملؤها طبق به كل الخضار التي يمكنك مقابل 8 دولارات.

يقدم عدد من محلات السوبر ماركت Albertsons بقالة الأكل الصحي مع مرض السكري مجانًا. [+] جولات المتجر التي تعلم العملاء كيفية التسوق لشراء الأطعمة الصحية التي تساعد في إدارة مرض السكري. المصور: جاك سميث / بلومبرج نيوز

المواد والبرامج التعليمية. نظم عدد متزايد من متاجر البقالة جهودًا لتعزيز عملية اتخاذ القرارات الصحية ، مثل:

  • يتم تقديم جولات مجانية لتناول الطعام الصحي مع داء السكري في متاجر Acme ، و Albertsons ، و Carrs ، و Jewel Osco ، و Pavilions ، و Randalls ، و Safeway ، و Shaws ، و Star Market ، و Tom Thumb and Vons في جميع أنحاء البلاد بدءًا من مارس 2016. مقدمة من Costco وغيرها من تجار التجزئة للمواد الغذائية وتم تطويره بواسطة OmniChannel Health Media.
  • برنامج Wegmans 'Eat Well، Live Well الذي يتضمن مقاطع فيديو ومقالات وأدوات مواقع الويب التي تساعد الأشخاص على تناول الطعام والشراب بشكل صحي.
  • دروس الطبخ الصحي مثل ورشة عمل Shop Rite Culinary Workshop.

يبدو أن دور محل البقالة في تعزيز الصحة آخذ في الازدياد. تمزج العديد من متاجر البقالة الكبيرة أيضًا في المزيد من الخدمات المتعلقة بالصحة مثل الصيدليات والعيادات الطبية والتحصينات وفصول اللياقة البدنية. مع كون الطعام أساسيًا للصحة ، فإن متاجر البقالة لديها فرصة لتشكيل صحتك للأفضل أو للأسوأ. مع استمرار وباء السمنة والمزيد من الأدلة العلمية التي تظهر أن العديد من العوامل التي تتجاوز الفرد تؤثر على وزن الجسم ، قد يكون لدى متاجر البقالة المزيد من الجهود الصحية في المتجر من أجلك.


الأفضل لتناول الوجبات الخفيفة: The Goods Mart

لماذا اخترناه: The Goods Mart هو متجر شامل على الإنترنت للوجبات الخفيفة غير التقليدية واللذيذة ، وهو عبارة عن أجزاء متساوية صحية وموجهة نحو الاتجاهات.

ما نحب

  • الكثير من الخيارات الشيقة التي لا تجدها في أي مكان آخر
  • أفضل اختيار وجبة خفيفة حتى الآن
  • توفر علب الوجبات الخفيفة اختبارًا لذوق الأشخاص غير متأكدين مما يطلبونه
  • خيارات للجميع ، بما في ذلك باليو وقليل السكر
  • بعض المنتجات فريدة من نوعها ، مثل وجبات الصبار الخفيفة

ما لا نحبه

نشأت راشيل كروبا ، مؤسسة جودز مارت ، في بلدة صغيرة في ميشيغان يبلغ عدد سكانها 1200 نسمة. لقد أنشأت جودز مارت لمنح الناس نفس المظهر المجتمعي المتماسك لمتجر زاوية بلدة صغيرة ، والآن جميع المنتجات متاحة عبر الإنترنت.

لا تحتوي منتجات جودز مارت على ألوان أو نكهات أو مواد تحلية صناعية ، ولا توجد مبيدات حشرية ضارة. تقدم العلامة التجارية الصاخبة أيضًا ، شراكة مع Lunch on Me في لوس أنجلوس و Bowery Street Mission في نيويورك لنقل الطعام في غضون 24 ساعة من انتهاء الصلاحية إلى السكان المشردين. تحتوي الخيارات الأخرى في هذه القائمة على المزيد من خيارات الوجبات ، ولكن فكر في هذا على أنه متجر صحي قريب منك ، بدلاً من متجر بقالة.

تشمل المنتجات مقرمشات شيدر تشيزش ، ومشروم تاي زيستي جيركي ، ونبات الحمص فيجان رانش. إذا لم تكن متأكدًا مما يجب أن تبدأ به ، فهناك مجموعة متنوعة من علب الوجبات الخفيفة ، بما في ذلك واحدة من مؤسِّسات ، وصندوق مملوك للسود ، والتعاون مع موقع الويب الخاص بالمطعم The Infatuation.


أكثر 10 متاجر بقالة صحية في الولايات المتحدة ، وفقًا لأخصائيي التغذية

في جنة الأكل الصحي ، ستجعلك متاجر البقالة مهتمة بالفواكه والخضروات مثل أحدث نكهات Ben & amp Jerry & rsquos. أعني ، دع & rsquos تكون حقيقية ، حيث يكون التسوق مهمًا عندما تحاول التركيز على الطعام الجيد لك.

& ldquo يقول خبير التغذية في الطهي ومقره نيويورك ومؤلف كتاب مخطط وجبات لمدة 52 أسبوعًا, جيسيكا ليفينسون ، RDN ، CDN.

لهذا السبب يبحث Levinson عن المتاجر التي تقدم مجموعة متنوعة من المنتجات الطازجة (بما في ذلك الخيارات المحلية والموسمية) ، وأقسام اللحوم والأسماك الطازجة ، ومجموعة متنوعة من الحبوب الكاملة ، وممر قوي لمنتجات الألبان ، وقسم للأطعمة المجمدة مليء بالفواكه والخضروات المجمدة ، وجبات مجمدة أفضل لك ، وافل من الحبوب الكاملة ، وبرغر نباتي.

هناك إشارات مؤكدة أخرى تشير إلى أن متجر البقالة يمنحك صيحة حول الحفاظ على صحتك: مناطق مخصصة للمنتجات الغذائية الصحية أو العضوية ، والملصقات التي تجعل المنتجات و rsquo القيمة الغذائية واضحة ، وحتى أخصائيي التغذية في المتجر ، كما يقول ليفنسون.

تبذل متاجر البقالة العشرة التالية جهدًا إضافيًا في مساعدتك على أن تكون أكثر صحة.

ما يقرب من 500 متجر في 41 ولاية

& ldquoTrader Joe & rsquos في إحدى محطات البقالة الصحية المفضلة لدي ، & rdquo يقول اختصاصي التغذية جيس كوردينج ، RD ، مؤلف الكتاب القادم ، الكتاب الصغير من مغيري اللعبة.

& ldquo التكلفة هي أحد العوائق الرئيسية التي تحول دون شراء وإعداد الطعام الصحي ، وباعتباري RD ، فأنا أحب أن لديهم أسعارًا رائعة على المنتجات الطازجة والمجمدة. إنه يحدث فرقًا كبيرًا عندما تريد شراء عضوي بميزانية محدودة ، كما تقول.

يتوجهون إلى TJ & rsquos لتخزين المنتجات والمواد الغذائية الأساسية مثل السردين البري وبذور الشيا وخل التفاح واللبن الزبادي اليوناني العضوي كامل الحليب.

يحب Levinson أيضًا TJ & rsquos لمجموعة متنوعة من المنتجات المريحة ، مثل أكياس براعم بروكسل المقطعة وأرز القرنبيط ، مما يجعل الطهي الصحي أسرع وأسهل. بالإضافة إلى ذلك ، يعد ممر الطعام المجمد في Trader Joe's مكانًا رائعًا للعثور على كنوز مخفية مثل البطاطا المقلية وبيتزا قشرة القرنبيط ، وتقول.

ميزة أخرى من Trader Joe & rsquos: تقوم شركة It & rsquos حاليًا بزيادة التزامها بالاستدامة. & ldquo تفاجأت بسرور عندما علمت أنهم قاموا بإجراء تغييرات كبيرة لإزالة أكثر من 4 ملايين رطل من البلاستيك من متاجرهم سنويًا ، ويقول اختصاصي التغذية برين ماكدويل ، RDN.

إذا كنت تحب الشعور بالتسوق في سوق المزارعين ، فتوجه إلى Sprouts. هدف الشركة و رسكووس: تقديم منتج محلي طازج بسعر جيد.

& ldquo غالبًا ما يكون قسم المنتجات الخاصة بهم هو الجزء الأكبر من المتجر ، وأعتقد أن هذه طريقة رائعة لتشجيع الناس على بناء وجباتهم حول الفواكه والخضروات الطازجة ، & rdquo يقول ماكدويل. & ldquoPlus ، تعرض إعلاناتهم الأسبوعية دائمًا صفقات رائعة على المنتجات الموسمية وغالبًا ما تكون أسعارها هي الأفضل. & rdquo

وفي الوقت نفسه ، يحب اختصاصي التغذية Lindsey Janeiro و RDN و LDN مدى سهولة قيام Sprouts بالتسوق مع الحساسية الغذائية أو القيود الغذائية ، خاصةً لأنها تحمل كل شيء من الأساسيات الصحية إلى العلامات التجارية المتخصصة والمحلية.

بالإضافة إلى ذلك ، مع برنامج إنقاذ الطعام ، تعمل Sprouts على القضاء على نفايات الطعام والتبرع بالمنتجات إلى أماكن مثل بنوك الطعام ، وتقول.

أكثر من 500 متجر في جميع أنحاء الولايات المتحدة والمملكة المتحدة

قامت شركة هول فودز ببناء سمعتها حول الوجود ال بقالة صحية. بعد كل شيء ، يجب أن تجتاز جميع المنتجات المباعة في متاجر Whole Foods معايير الجودة الصارمة للشركة و rsquos ، وستحصل على مكونات مثل الزيوت المهدرجة أو شراب الذرة عالي الفركتوز أو الألوان والنكهات الاصطناعية داخل جدرانها.

تعد الأطعمة الكاملة رائعة أيضًا للطعام السريع. & ldquo لديهم مجموعة متنوعة من الخيارات الطازجة والجاهزة للأكل مع باراتهم الساخنة وسلطاتهم. بالنسبة للنساء العازبات أثناء التنقل أو الأمهات العاملات ذوات جداول الأعمال المزدحمة ، فإن وجود خيارات صحية وسريعة وغنية بالمغذيات يعد أمرًا ضروريًا للبقاء مليئين بالوقود ، كما تقول اختصاصية التغذية آمي جودسون ، RD.

128 متجراً في شمال كاليفورنيا ونيفادا

& ldquo في السنوات القليلة الماضية ، رأيت Raley's تقوم بتحول كبير نحو الصحة والتعليم ومشاركة المعلومات الصحية مع عملائها ، كما يقول McDowell. أحد الأمثلة: الرسائل الإخبارية المنتظمة التي تعرض المنتجات الموسمية والوصفات الصحية وغيرها من المعلومات المفيدة.

ابحث عن علامات دليل الرف Raley & rsquos أيضًا. & ldquo تسمح هذه العلامات للمتسوق بمعرفة عندما يكون المنتج أقل في السكر من بعض خيارات العلامات التجارية الأخرى المحيطة به ، & rdquo يقول McDowell. تشير الرموز الموجودة على علامات الرف أيضًا إلى متى تكون المنتجات نباتية ، أو نباتية ، أو صحية للقلب ، أو خالية من الغلوتين ، أو حبوب كاملة. مساعدة كبيرة للمستهلكين الذين يحاولون التنقل في جميع الخيارات المتاحة في المتاجر الكبيرة اليوم!

ومن الجيد معرفة ما إذا كنت تريد التسوق مع أطفالك: يوزع Raley & rsquos الفاكهة مجانًا على الصغار ، بدلاً من ملفات تعريف الارتباط أو الحلويات التي تقدمها متاجر البقالة الأخرى.

ما يقرب من 2000 متجر في 36 ولاية

تجد جانيرو دائمًا منتجات عالية الجودة بسعر جيد في Aldi. & ldquo أنا أستمتع أيضًا بالتسوق من العلامات التجارية الحصرية الخاصة بهم مثل Simply Nature و LiveGFree (للخيارات الخالية من الغلوتين) وخط Little Journey لأطفالي ، كما تقول.

ركز Aldi أيضًا على تحسين كيفية ومكان الحصول على منتجاتهم. & ldquo إنهم يعملون ليكونوا شفافين بشأن الاستدامة وتحديد المصادر ، وحتى توظيف اختصاصي تغذية في سلسلة التوريد الخاصة بهم لإدارة هذا ، & rdquo تقول أخصائية التغذية كارا هاربستريت ، RD ، LD ، من Street Smart Nutrition.

الجانب السلبي؟ وتقول إن العديد من منتجاتهم الطازجة يتم تعبئتها أو تعبئتها بشكل فردي ، مما يعني المزيد من النفايات البلاستيكية.

400 متجر في تكساس والمكسيك

إذا كنت تعيش في تكساس ، فقم بالتخزين في H-E-B. & ldquoH-E-B تحكي قصة عن منتجها. إنهم يحبون أن يعرف المستهلكون من أين أتى طعامهم ويدعمون المزارعين الذين مصدر طعامهم منهم ، ويقول جودسون.

لا تقدم H-E-B طعامًا عالي الجودة بأسعار معقولة جدًا فحسب ، ولكنها توفر أيضًا خيارات صحية أثناء التنقل تسمى Meal Simple. "الوجبات تحتوي على البروتين والخضروات ، أو البروتين ، والخضروات ، والكربوهيدرات ،" يقول جودسون. & ldquo و rsquore كلها بأسعار معقولة وغنية بالمغذيات ومريحة. & rdquo

ميزة أخرى؟ كما تقدم H-E-B لعملائها خدمات استشارات التغذية مع اختصاصيي التغذية المسجلين.

527 متجراً في الولايات المتحدة وبورتوريكو

لأولئك الذين يعملون لإطعام حشد من الناس و حافظ على صحتها ، لا شيء يتفوق على كوستكو. & ldquo لدى كوستكو مجموعة واسعة من المنتجات الطازجة والمجمدة ، بالإضافة إلى منتجات الألبان والبروتينات والأطعمة الجاهزة ، كما يقول Harbstreet.

من الجيد أيضًا تناوله: & ldquo تتميز كوستكو أحيانًا بعناصر مثل علب الأرز المطبوخة مسبقًا والميكروويف ووجبات الغداء الجاهزة والأطعمة المعلبة التي يمكن أن تجعل تحضير الوجبات في المنزل أسهل ، كما يقول هاربستريت.

فقط كن حذرًا من شراء الكثير بكميات كبيرة. & ldquo كن على دراية بالمقدار الذي تستخدمه أنت وعائلتك بشكل واقعي حتى لا تساهم في هدر الطعام ، & rdquo تقول.

أكثر من 240 متجرًا في الغرب الأوسط

تعمل شركة HyVee للتجزئة في الغرب الأوسط مع المزارعين المحليين وتصدر الفواكه والخضروات الطازجة من مسافة 200 ميل من متاجرهم. (ابحث عن شعار & lsquoHyVee Homegrown & rsquo!)

ميزة فريدة أخرى: يتم حصاد المأكولات البحرية المباعة في متاجر HyVee أو تربيتها بطريقة تقلل من الأضرار البيئية وتعزز الاستدامة ، وذلك بفضل سياسة شراء المأكولات البحرية للشركة و rsquos.

يوجد في معظم المتاجر اختصاصي تغذية مسجل أيضًا! & ldquo يمكنك حضور فصل طبخ ، أو تذوق عرض توضيحي لوصفة جديدة ، أو الذهاب في جولة في المتجر ، أو تلقي المشورة والتدريب بشأن التغذية ، كما يقول Harbstreet. & ldquoIt & rsquos رائعة لأي شخص مهتم باتخاذ خيارات صحية أو تعلم مهارات جديدة. & rdquo

قد لا تتوقع أن تتصدر سلاسل محلات السوبر ماركت الضخمة قائمة متاجر البقالة الصحية ، ولكن كوردينج من محبي كروجر ورسكووس.

& ldquo إلى جانب تقديم مجموعة واسعة من المنتجات الصحية ، وسلع المؤن والمنتجات المناسبة لمختلف الاحتياجات الغذائية (خالية من الغلوتين ، وغير الألبان ، والنباتية ، وما إلى ذلك) ، فهي أيضًا تشارك مع اختصاصيي التغذية ومقدمي الرعاية الصحية الآخرين ، كما تقول. حدد المتاجر التي تحتوي على & lsquoThe Little Clinic ، & [رسقوو] التي توفر التثقيف الصحي والعافية للمتسوقين والمجتمع.

أوه ، وتفاصيل ثانوية أخرى: حددت الشركة هدفها المتمثل في طرح عمليات خالية من النفايات بحلول عام 2020 والقضاء على جميع نفايات الطعام بحلول عام 2025.

ما يقرب من 300 متجر في الشمال الشرقي

& ldquoShopRite على رأس قائمتي لمتجر كبير يحتوي أيضًا على العديد من المنتجات الجديدة والصحية ، كما يقول Levinson. نعم ، تجد أنت و rsquoll صلصة الطماطم ذات العلامات التجارية في المتجر ومعكرونة الحمص الجديدة الرائعة في نفس الممر.

& ldquo كما أنها تسلط الضوء على المنتجات المحلية ولديها أسعار رائعة للمنتجات في الموسم ، وتضيف.

في الواقع ، في صيف عام 2019 ، وسعت Shop Rite شراكاتها مع المزارعين المحليين وأكدت على اختصاصيي التغذية في المتجر لتزويد العملاء بالوصفات الصحية وعروض الطهي والتعليم.


الأفكار النهائية حول الميلاتونين والنوم

  • الميلاتونين هو هرمون مسؤول عن تحديد دورة النوم والاستيقاظ لدينا.
  • الميلاتونين ليس حبة نوم عامة تعمل مع الجميع.
  • من الجيد دائمًا البدء بجرعة منخفضة جدًا من الميلاتونين ومعرفة كيف تفعل ذلك. قد يكون أقل من 1-3 مجم كافيًا.
  • إذا كنت لا ترى نجاحًا مع الميلاتونين ، فإن العمل مع فريق رعاية شامل لتأسيس عادات أفضل والتعمق في الأسباب الكامنة وراء اضطرابات النوم يمكن أن يساعد في معالجة التحسينات طويلة المدى في جودة النوم.

أوراق الاعتماد: طبيب الطب التكاملي المعتمد من البورد • شهادة في مؤسسات التدريب على الوخز بالإبر الطبية: كلية الطب بجامعة سينسيناتي • زمالة الطب التكاملي في جامعة أريزونا • معهد الطب الوظيفي • الاهتمامات السريرية لمعهد خرازيان: الاختراق البيولوجي لطول العمر • الغدة الدرقية والكظرية الصحة • اضطرابات المناعة الذاتية • أمراض القلب والأوعية الدموية • صحة التمثيل الغذائي • هرمونات الإجهاد • الصحة والخصوبة الهرمونية • صحة الجهاز الهضمي • الطب الوراثي والتخليقي - اضطرابات الجهاز الهضمي المناصب السابقة والإضافية: كاتب ومساهم

يشارك

أدلة البقدونس

دليل مجاني: استراتيجيات نوم بسيطة

تعلم علم النوم من أطبائنا وكيفية الحصول على أفضل ليلة من الراحة - كل ليلة.


5 طرق لقانون الرعاية الصحية الأمريكي هو عكس Pro-Life & # 8212 تم التحديث

تحديث 24 مارس: سحب الجمهوريون في مجلس النواب مشروع قانون الرعاية الصحية الأمريكي من النظر فيه اليوم ، قبل التصويت المقرر ، بسبب الفهم بأنه لن يحصل على أصوات كافية لتمريره. يعد هذا انتصارًا كبيرًا لجميع الأمريكيين ، نظرًا إلى أن تقديرات CBO توقعت أنه ، في حالة إقراره ، كان من الممكن أن يؤدي مشروع القانون إلى فقدان 24 مليون شخص تأمينهم الصحي على مدار السنوات العشر القادمة ، من بين آثار أخرى مدمرة تمامًا - حددنا بعضها أدناه .

خلال حملته ، تعهد الرئيس دونالد ترامب بإلغاء قانون الرعاية الميسرة (المعروف أيضًا باسم ACA أو Obamacare) واستبداله بشيء أفضل بكثير. & quot ، لم يتقدم الجمهوريون في الكونجرس بعد بخطتهم الرسمية & quot ؛ إلغاء واستبدال & quot. هذا حتى هذا الأسبوع.

بعد شهور من المناقشات حول إلغاء أوباماكير ، أصدر الجمهوريون في الكونجرس مسودة رسمية لاستبدال ACA: قانون الرعاية الصحية الأمريكي (AHCA) - مساء الاثنين. بالنسبة للحفلة المفترضة & quotpro-life & quot & & quot ؛ فإن خطة الرعاية الصحية هذه جبانة وخطيرة بشكل صادم. يمكن أن يهدد الأمريكيين & # x27 الوصول إلى الرعاية الصحية ، ويجعل الأقساط أكثر تكلفة بالنسبة للكثيرين ، ويعرض سلامة الناجين من العنف المنزلي للخطر - وكل ذلك يمكن أن يؤدي إلى وفاة المزيد من الناس. هذا & # x27s بالتأكيد ليس ما أسميه & quotpro-الحياة. & مثل

في ظل نظام أوباماكاري ، وسعت 31 ولاية برنامج Medicaid - مما سمح لأكثر من 11 مليون أمريكي غير مؤهلين سابقًا بالحصول على تأمين ، وفقًا لمؤسسة Kaiser Family Foundation. ولكن بموجب قانون AHCA ، سيتم إلغاء توسعة برنامج Medicaid بالكامل بحلول عام 2020. وهذا يعني أن جميع هؤلاء الأشخاص البالغ عددهم 11 مليونًا سيصبحون غير مؤهلين لبرنامج Medicaid مرة أخرى ، وقد يفقد 4 إلى 6 ملايين منهم التأمين ، وفقًا لتقرير أولي من وكالة التصنيف معيار & أمبير ؛ ضعيف & # x27s. كان تقرير متابعة من مكتب الميزانية في الكونجرس أكثر إدانة ، حيث توقع أن يفقد 24 مليون أمريكي التأمين الصحي في العقد المقبل.

When people don't have health insurance, they're less likely to receive the care they need for major health conditions and chronic diseases, according to the Kaiser Family Foundation. They're less likely to get necessary prescription medications, and they're less inclined to carry out follow-up care. All of this combines to create a devastating trend: People without health insurance are more likely to go to the hospital for avoidable health issues, more likely to experience overall health declines, and more likely to die.

Under Obamacare, insurers had to cover 10 health benefits deemed "essential": outpatient care, emergency care, hospitalization, maternity and newborn care, mental health and substance abuse care, prescription medications, rehabilitative and habilitative care, lab services, pediatric care (including routine oral and vision services), and preventive services (including chronic disease management). Under the AHCA, Medicaid no longer has to cover these essential benefits beginning in December 2019—meaning the more than 73 million people who rely on Medicaid could lose access to vital services.

We've already talked about how things like prescription medications, hospitalization, and preventive services can make a major impact on someone's long-term health. But did you know that insufficient prenatal care is associated with a 40 percent increase in infant mortality, per the Guttmacher Institute? Or that worldwide, 75 percent of infant deaths happen in the first week of life, according to the World Health Organization?

What about the fact that one of the preventive services Obamacare covers is domestic violence screening, which could help save some of the 20 Americans who are physically abused by an intimate partner each minute, per the National Coalition Against Domestic Violence? The NCADV also notes that only 34 percent of people who are physically hurt by an intimate partner get the medical care they need to treat those injuries.

These benefits were deemed essential for a reason.

Before Obamacare, insurers could charge adults in their 50s and 60s whatever they wanted. This led to premiums getting so high that 8.9 million older adults couldn't afford health insurance in 2010, according to an AARP Public Policy Institute report. (The same report shows that 3.7 million more older adults had insurance 10 years earlier, in 2000.)

Obamacare implemented limits on how much insurance providers could charge older enrollees, which made health care coverage more affordable for older adults. But the AHCA removes that limitation—meaning providers can charge older enrollees as much as they want. Christine Eibner, a RAND Corporation economist, told Vox that a 64-year-old could see their premiums increase from $8,500 to $10,600 if the replacement plan is implemented. This would ultimately lead to "older people end up falling out of the market as premiums rise," she said.

Under Obamacare, couples had to file taxes jointly to receive health insurance tax credits. But there were exceptions for cases of domestic violence and spousal abandonment. The AHCA doesn't include these exceptions, meaning all couples have to file jointly if they want to receive health insurance tax credits—period.

This could be particularly devastating for domestic violence survivors who have separated from their abusers but haven't yet divorced them. These survivors could have moved to a new address and gotten a new phone number in an attempt to protect themselves from their abusers. But if they have to file taxes jointly, they'll have to sacrifice this private information to the exact person they were keeping it from. The alternative? Forego receiving health insurance tax credits and risk not being able to afford health insurance. No one should be forced to choose between their safety and their health.

Yes, Planned Parenthood provides abortions. But by law, the Medicaid funding Planned Parenthood receives can't pay for abortions. (Learn more about that here.) So where does that money go? It provides contraception services and information to 2.1 million Americans each year. This helps prevent an estimated 516,000 unintended pregnancies and 217,000 abortions, according to the organization itself. It also goes toward nearly 400,000 Pap smears, nearly 500,000 breast exams, 88,000 cancer screenings, and 4.5 million STI tests and treatments (including 700,000 HIV tests and 169,000 STI diagnoses)—among other things.

More than 2.5 million American patients receive care from Planned Parenthood each year—and many of them come from areas where no other high-quality care is available. "Many communities rely on Planned Parenthood for birth control, cancer screenings, and other vital preventive care," Willie Parker, M.D., Physicians for Reproductive Health board chair, tells SELF. "For people who rely on Medicaid coverage—including people of color, people with low incomes, and those who live in rural areas—and already face obstacles to getting health care, removing Planned Parenthood as an option would put essential health services further out of reach."

People want health care, but for one reason or another, they can't always obtain it. Americans don't deserve to lose the federally funded insurance they rely on. They don't deserve to have their benefits rolled back. And they don't deserve to get priced out of their insurance.


Our Fresh Produce is دائما Organic.

We believe that good health begins on farms that grow in partnership with Nature. That's why our fresh produce is دائما Organic.

In-store you'll find everything from fresh, locally sourced organic micro-greens to fairtrade organic bananas - backed by a passionate team who cares about the quality of لك produce.

At Nature's Emporium, our fruits and vegetables are الكل Certified Organic.

Made with Love By Our Team.

You are what you eat.

This simple fact is what guides our health-conscious culinary team as they prepare deliciously fresh natural and organic foods in-store every day.

We craft every meal served on our hot tables and salad bar with fresh, whole ingredients right here in-store. Best of all, our menu is vegan and vegetarian friendly - with truly tasty options for those looking to avoid gluten and other potential allergens.

We invite you to taste the difference for yourself!

We're Committed to Your Health & Wellness.

We’re so much more than a ‘grocery store’.

At Nature’s, we go beyond the conventional, offering a wide range of complimentary wellness services like nutritionist guided store-tours and free helpful advice from a team of wellness experts - including naturopathic doctors and homeopaths.

Our customers have relied upon our friendly, helpful health advice since 1993 - and we can’t wait to share that same service in Burlington!

Get Educated, Get Empowered.

Nature's is where NHL stars like Steve Stamkos come to up their kitchen game. That's because we share nutrition tips & techniques you won't find anywhere else, right here in our 'Living Room' - featuring a demo kitchen and seminar space!

We host regular guest lectures, cooking classes and seminars featuring renowned wellness experts from around the world - like Julie Daniluk, Lorna Vanderhaeghe, Miranda Malisani and more. Each offers you an amazing opportunity to get informed, so that you can take positive steps toward better health.

Discover the World's Best Vitamins & Supplements with Our Team.

Our team of Wellness Experts are backed by decades of combined experience, and are uniquely capable of helping you navigate your health challenges succesfully.

Whether you're looking for some help maintaining a healthy weight, are struggling to regain control of your blood sugar balance, need help managing stress, have trouble sleeping or simply want to know how to keep your family on track, our team will help ensure you lay a strong foundation for a lifetime of health.

We offer the world's top brands, with an incredible selection of vitamins, supplements, herbs and homeopathics just waiting to be discovered!


Despite warnings, health food stores recommend over-the-counter dietary supplements to minors

Fifteen year olds are not only able to buy over-the-counter dietary supplements from a sampling of health food stores across the country, the staff at those stores actually went so far as to recommend certain products, despite labels reading "for adult use only."

The American Academy of Pediatrics recommends against using body-shaping supplements -- supplements are unregulated by the US Food & Drug Administration -- for males and females under age 18. Despite the adults-only labeling, it is legal for minors to buy these products in 49 states.

Results of recent studies led by senior investigator Ruth Milanaik, DO, in which testers identifying themselves as 15-year-old boys and girls called 244 health food stores in 49 states (both independently owned and large-chain retailers) will be the focus of three presentations Sunday at the Pediatric Academic Societies meeting in San Diego.

All three studies were conducted by Alexis E Tchaconas, BA and college students Laura A Fletcher and Maguire Herriman. They were overseen by Andrew Adesman, MD, and Dr. Milanaik, both of Cohen Children's Medical Center in New Hyde Park, NY.

Dr. Milanaik said previous studies have shown the high prevalence of minors using these products -- both athletes and non-athletes. It is the responsibility of all who are in a position to educate minors regarding supplement usage to be knowledgeable of the risks, she said.

Teenagers dealing with negative body images are increasingly turning to over-the-counter supplements, despite recommendations from the American Academy of Pediatrics to avoid such products, Dr. Milanaik said. . She warned that health food store supplements are not always healthy, and health food store attendants are not always "experts" when selling well-known "fat burning" thermogenic products (such as Hydroxycut,and Shredzm), testosterone boosters, or products containing creatine.

Despite many testosterone boosters bearing warnings such as "for adult use only," the team found that 41 percent of sales attendants told callers identifying themselves as 15-year-olds they could purchase a testosterone booster on their own. The findings are reported in a study entitled Over-the-Counter Testosterone Boosters and Underage Teens: Easy Access and Misinformation Provided by National Retailers.

Although testosterone boosters are specifically not recommended for children under age 18 unless for documented medical reasons, 9.8 percent of sales attendants recommended a testosterone booster, the study showed.

"Adolescents are being enticed by flashy advertisements and promises of quick, body-shaping results," Dr, Milanaik said. "In this body-conscious world, flashy advertising of `safe, quick and easy body shaping results' are very tempting to younger individuals trying to achieve 'the perfect body.' It is important for pediatricians, parents, coaches and mentors to stress that healthy eating habits, sleep and daily exercise should be the recipe for a healthy body."

"Health food stores that advertise that their employees are 'trained experts' need to re-educate their employees and reinforce that these products are not recommended for minors," Dr. Milanaik.

Despite the AAP's statement that the use of weight-loss supplements is unhealthy for minors, sales attendants at health food stores frequently recommend these products to underage female teens looking to lose weight, according to the third study: Weight Loss and Underage Teens: Supplement Recommendations from National Retailers

Dr. Milanaik said that all of the research drives home the fact that parents and teens should not assume that products coming from health food or vitamin stores are safe or recommended for minors.

"Health food stores need to focus not only on knowing what products to recommend," said Laura Fletcher, one of the principal investigators, "but often more importantly, what products not to recommend for customers of certain ages and conditions."

The products in the study, Hydroxycut, Shredz and testosterone boosters, often carry specific warnings that state "for adult-use only," Dr. Milanaik said. These warnings reflect research that has previously documented adverse health effects for growing minors.

"In the instance where warnings are clearly printed on supplement bottles," Ms. Fletcher said, "sales attendants must be aware of the dangers associated with underage use. The goal of ridding adolescents of body image-related insecurity in a healthy, supportive and medically-approved environment needs to be prioritized."

Health food store supplements do not always equal healthy, and health food store attendants are not always "experts," Dr. Milanaik added.


شاهد الفيديو: جولة في احدى محلات الأغذية الصحية والماكروبيوتك2019 (أغسطس 2022).