سلطة الراعي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حصص: -

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

وصفة التحضير سلطة الراعي:

يتم تنظيف جميع المكونات وغسلها وتقطيعها إلى مكعبات وخلطها في وعاء وتتبيلها وإضافة الصلصة فوقها البقدونس الأخضر والزيتون.


فطيرة الراعي

نادرا ما تكون فطيرة في الأسر الرومانية. مستوحاة من المطبخ الإنجليزي ، يمكن لفطيرة الراعي أن تحل محل وجبة غداء دسمة.

1. يقطع الخضار والثوم والبصل ويقلى في الزبدة. يُضاف الزعتر والمرق المذاب بالقليل من الماء.

2. يحمر اللحم في مقلاة خالية من الدهون حتى يتغير لونه ثم يخلط مع الخضار. يضاف النبيذ الاحمر ويوضع في الثلاجة لمدة ساعة.

3. بعد هذا الوقت ، قم بتغطية اللحوم والخضروات بطبقة سخية من البوريه الذي يتم تسويته وتقطيعه بالشوكة. ضعي الطبق في الفرن لمدة 30-40 دقيقة ، حتى يصبح لون البوريه بنيًا جيدًا.

5 / 5 - 1 مراجعة (ق)

سلطة مع خضار الربيع والكينوا

أعتقد أنني قلت ذلك من قبل ، لكن الأمر يستحق التكرار ، فأنا أحب السلطات ذات الأوراق الكثيرة والمتنوعة في الربيع. كما أنصحك بالاستفادة القصوى من هذه الثروة وعدم قضاء يوم في هذا الموسم بدون على الأقل سلطة مع الخضر. ليس لديك أي أعذار ، لأن الأسواق مليئة بالبقدونس ، والشبت ، والوردو ، واللوبودا ، والحميض ، والستيفيا ، والسبانخ المانجولد هي الأفضل فقط.

إذا أخبرتك عن فوائد اللوردا هنا ، سأركز على ما تقدمه لنا لوبودا: هذه الورقة ، ذات اللون الأخضر الزاهي أو الكرز ، تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج ، وفيتامين ك ، والكالسيوم ، والمغنيسيوم ، والفوسفور ، والحديد ، والكاروتينات ، والبروتين ، والزنك ، والسيلينيوم ، والتربتوفان ، والألياف ، مع القدرة على تنظيم الهضم وتحسين صحة الكلى وتقوية جهاز المناعة وإزالة السموم من الدم وتنظيم القلب والأوعية الدموية.

وإذا أقنعتك بمدى أهمية ذلك لصحة الجسم ، فمن الضروري إعطائه الجزء "الأخضر" كل يوم ، لتظهر لك مدى سهولة القيام بذلك ... وسوف تكتشف بنفسك ، دون أدنى شك ، كيف اللذيذ هو… لذلك ، نحن اليوم نستعد سلطة الكينوا والخضر الربيعية.

ماذا نحتاج:

& # 8211200 غرام كينوا (أبيض أو مزيج من الكينوا الأبيض والأحمر والأسود)

& # 8211 رابط الذئب الأحمر

& # 8211 حفنة من البصل الأخضر

كيف يتم إعدادها:

اغسل الكينوا جيدًا في ثلاثة مياه واغليها (لكوب من الكينوا نستخدم كوبين من الماء). إذا استخدمنا مزيج الكينوا ، فإننا نغلي الكينوا البيضاء بشكل منفصل عن الكينوا الحمراء والكينوا السوداء (يتم طهي الكينوا الأخيرين معًا). دع الكينوا تبرد.

نغسل أوراق الربيع جيدًا.

نقطع البصل الأخضر وباقي الأوراق ثم نخلطهم جيداً مع الكينوا.

اعصري عصير ليمون وأضيفي زيت الزيتون.

يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويخلط جيدا.

اختياريًا ، يمكنك إضافة البذور أو المكسرات أو الفواكه المجففة (مثل التوت البري).

تارت الراوند مع مربى الفراولة

ماك اند تشيز نباتي

ربما أنت تعجب بذلك

اسباجيتي بصلصة العدس الاخضر
أرز بالخضروات على الطريقة الآسيوية

1. قم بإعداد عصيدة من دقيق الذرة (بولينتا) رقيق واتركها تبرد حتى لا تحترق عندما نشكل الزلابية. إذا كنت مبتدئًا في عصيدة من دقيق الذرة ، فانقر على عصيدة من دقيق الذرة واكتشف بعض المعالم.

2. بعد أن يبرد قليلاً ، نأخذ قطعة من عصيدة من دقيق الذرة ، بحجم قبضة اليد ، ونشكلها في وعاء. ضعي الجبن المنفاخ في المنتصف وقم بتغطيته بقطعة ثانية من عصيدة من دقيق الذرة. نقوم بنمذجة كل شيء تم الحصول عليه في شكل كرة ، مع الحرص على توصيل جزأين من عصيدة من دقيق الذرة. إذا لم يتم لحامها جيدًا ، فقد يتدفق الجبن عندما نخبزها ، نذوبها.

3. نكرر العملية ونشكل العديد من الكتل من عصيدة من دقيق الذرة كما نريد ، وفقا لشهيتنا القوية. في غضون ذلك ، كنت أعتني بالنار والجمر. يقال إن خشب التنوب سيكون أفضل بالنسبة للبولز ، ولكن نظرًا لأنه لا يوجد في كل مكان يمكننا استخدام الأخشاب الأخرى من الفناء. ومع ذلك ، يجب أن نكون حريصين على عدم قطع البرقوق الذي يصنع البراندي. نضع كتل عصيدة من دقيق الذرة مباشرة على الجمر أو على الشواية ، لأننا مصدر إلهام في تلك اللحظة. دعهم يخبزوا جيدًا على جانب واحد ، وشكلوا قشورًا مقرمشة ورائحة ، ثم لفهم. بمجرد خبزها ، عندما تزيل الجبن المذاب ، سوف يتدفق مثل الحمم البركانية في جبل إتنا. الكعك ثور الراعي يأكلون هكذا ، ساخنة.


سلطة والدورف - تحضير

اغسل التفاح وأزل اللب وليس القشر وقطّعها إلى مكعبات صغيرة.

في وعاء ، ضعي قطع التفاح ، الجوز المقشر والمقطع ، عصير الليمون ، قشر الليمون واخلطيهم جيداً.

اغسل الكرفس واقطعه وضعه في الوعاء.

حان الوقت لتحضير الصلصة. يخفق صفار البيض ويضاف الخردل والقليل من عصير الليمون. دون التوقف عن الخفق ، أضيفي الزيت شيئًا فشيئًا ، وعندما يكتسب القليل من الاتساق ، أضيفي الزبادي.

اخلطي الصلصة مع المكونات الموجودة في السلطة وإذا لم تستهلكها في هذا الوقت ضعيها في الثلاجة.


سلطة الحمص "التونة"

سوف تسألني: إذا لم يكن سمكًا ، فماذا بعد؟ Eh & # 8230 للاختصار: للقوام & # 8211 حمص ، للنكهة & # 8211 زيت بذور الكتان ومعجون السمسم (الطحينة).

إذا لم تضع حمصًا في مطبخك ، فأنا أحثك ​​على ذلك. يعتبر الحمص مصدرًا ممتازًا للبروتين والدهون الصحية. كما أنها غنية بمركب فيتامينات ب (ب 9 ، ب 2 ، ب 5 ، ب 6) ، وكذلك بالمعادن (الكالسيوم والبوتاسيوم والموليبدينوم والفوسفور والحديد والزنك والمغنيسيوم). يحتوي كوب الحمص على حوالي 50٪ من احتياجاتك اليومية من الألياف.

وصفة اليوم سهلة التحضير وسريعة ويمكن لأي شخص الوصول إليها.

ماذا نحتاج:

  • 300 غرام حمص
  • بصلة حمراء صغيرة
  • اثنين من سيقان الكرفس
  • اثنين من المخللات
  • ملعقة كبيرة خردل
  • ملعقة طحينة (اختياري).
  • ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان
  • الملح وعصير الليمون والفلفل (حسب الرغبة)
  • زيت الزيتون.

كيف يتم إعدادها:

اغسل الحمص في بعض الماء ورطبه طوال الليل. في اليوم التالي نشطفه ونغلي لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج الحبوب.

نضع الحمص في إنسان آلي بشفرة S ونعطي القليل من البقول ، حتى لا تتحول الحبوب إلى كريمة ، بل يتم سحقها جزئيًا. في الواقع ، يمكننا إجراء هذه العملية بشوكة.

نقطع البصل والكرفس والخيار إلى قطع صغيرة ونضيفها إلى الحمص.

نضيف الخردل وزيت بذور الكتان والطحينة (يمكننا استخدام ملعقة صغيرة من زيت السمسم بدلا من الطحينة) وزيت الزيتون والبهارات.

اخلطي جيداً وأضيفي المزيد من البهارات إذا لزم الأمر.

نقدم سلطة الحمص "التونة" مع الخبز المحمص أو حتى في الساندويتش.

"أفتر إيت" - كعكة نباتية

رامين نباتي

ربما أنت تعجب بذلك

الزلابية البرقوق
سلطة الربيع مع صلصة الكسكس والليمون

صحة ورفاهية محفظة الراعي

ينمو في المراعي والمروج وجوانب الطرق والجدران ، في الخنادق والوديان والحدائق.

  1. نبات عشبي سنوي أو كل سنتين.
  2. الجذر محوري.
  3. الجذع مستقيم أسطواني بين 20 و 60 سم.
  4. الأوراق في القاعدة هي سناني الشكل و Penate -state.
  5. أوراق الساق سهمي.
  6. الزهور ، التي تم جمعها في أعراق نهائية ، لها أربع بتلات في صليب.
  7. الثمار لها شكل حقيبة - ومن هنا جاء اسم النبات ، ولها بذور بنية فاتحة.

سلطة بيض مع مايونيز

سلطة البيض مع المايونيز بسيطة كما تبدو. أنت بحاجة إلى المايونيز المصنوع من صفار البيض المسلوق وصفار البيض الخام والزيت والملح والخردل والليمون والبيض المسلوق. يمكن تقديم سلطة البيض مع المايونيز مع سلطة الليمون ويمكن تتبيلها بالكثير من الشبت المفروم. يمكن سلق البيض بقوة أو لزج أكثر ، اعتمادًا على طعم كل منها ويخرج بقوام مختلف اعتمادًا على مقدار البيض المسلوق.

اصنع المايونيز الخاص بك كما يحلو لك!

أما بالنسبة للمايونيز ، فيمكنك محاولة صنع مايونيز منزلي الصنع بنفسك ، وإذا كنت متحمسًا لأن ذلك لن ينجح ، فاقرأ هذه الحيل للحصول على مايونيز مثالي وسيكون كل شيء على ما يرام!


وصفة طبية

قم بتسليم من لن يقدم على الأقل من وقت لآخر أي كعكة دونات فاخرة ، مزججة ، فنية ، جميلة ، مثالية (على الطراز الأمريكي ، هكذا) على دونات غير لاصقة ، محفورة ومثالية في عيوبها. أقول لك من كل قلبي أن الوصفة أدناه تجعلني فخورة بكوني [& hellip]

وصفات لحجر صحي محتمل

الآن ، لست متأكدًا مما إذا كان مصطلح "quarantine" يستخدم بشكل صحيح ولا أريد أن أتعرض للرائحة الكريهة كثيرًا ، بالإضافة إلى أنه ليس لدي وقت ، ما زلت في قائمة الانتظار في Mega Image حيث نزلت للحصول على بعض مناديل مبللة وزبادي للصباح ولكن كان لدي إلهام سيء للقيام به [& hellip]

الفطائر المنسوجة

مستوحاة من فطائر Ana Lugojana الشهيرة ، هذه الفطائر هي ابن عمها الأكثر تطوراً إلى حد ما ، جنبًا إلى جنب مع صلصة الماسكاربوني الناعمة ومعطرة برائحة التوت الحامض. سواء اخترت الحياكة أو الدوران أو الالتواء ، لا يهم. ما هو مؤكد هو أنني أوصيك بالاستعداد قدر الإمكان ، لأنها ستختفي بسرعة من [& hellip]

أسود مع السحر

أتذكر بحنين إلى الماضي عندما كنت طفلة ، الصباح عندما كانت والدتي تعد لنا الإفطار. لم نكن نعرف ما تعنيه الموسلي أو ألواح الحبوب أو غيرها من الاختراعات ، فقد صنع لنا الخبز بالزبدة والماجيون. في أيام الأحد ، لأنها كانت تتمتع بمزيد من وقت الفراغ ، كانت تخبز لنا امرأة سوداء قاسية [& hellip]

أصماغ محلية الصنع بالخضار

الصمغ منزلي الصنع سهل التحضير ولذيذ مع جميع أنواع الحشوات. لقد غمست بعض الخضروات الطازجة (الريحان والشبت) في العجين لأعطيها نكهة غريبة بعض الشيء. من الواضح أن الحشو بالفطر وجبن الشيدر وقطرة من جوزة الطيب هو خيار ملهم. بسيط أو مع [& hellip]

عجة مسلوقة

أنا أحب الجبن الناضج ، ويبدو لي فريتاتا أحد الأطباق المثالية لإبرازها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنني دمجها مع العديد من الخضروات مثل الفطر والطماطم وأي شيء يرغب فيه قلبي. فريتاتا سهلة التحضير وهي وجبة كاملة ، تناسب الصغار [& hellip]

فطيرة الراعي الحديث

بدأت هذه الوصفة من قطعة جميلة من اللحم البقري الناضج أردت تحضيرها بطريقة أكثر إبداعًا من المقلية. ويبدو أن الخلط مع هريس القرنبيط مناسب جدًا ، فهو أكثر حساسية وخفة ، لذا فإن التحضير ليس ثقيلًا ، ولكن [& hellip]

بويوردي

في كل مرة أطهو فيها هذا الطبق ، لا يسعني إلا تخيل البحر. فيتا ، طماطم ، زيتون ، ما رأيك في هذه المكونات؟ اليونان. هل هناك أي شخص ذهب إلى المملكة اليونانية ولم يقع في حب البحر والشاطئ وطعامهم؟ أنا أعرض عليك [& hellip]

دجاج مع كريمة ساخنة

لطالما كنت مفتونًا بمزيج الفلفل الحار والزنجبيل الطازج والثوم وصلصة الصويا نظرًا للتباين المثير للاهتمام بين الأذواق. صدر دجاج حار مع صوص الصويا وصلصة الزنجبيل مذاقه حلو وحار في نفس الوقت ويصبح رائعًا كطبق رئيسي [& هيلليب]

لحم فلفل حار مع بيرة سوداء

مثالي للأيام الباردة ، الفلفل الحار عبارة عن مجموعة من النكهات اللذيذة ، والتي تأخذك من حار إلى حلو ، مدخن ، مر قليلًا ومالح. على الرغم من أن الإصدار الأصلي هو chili con carne ، فقد اخترت إصدار "sin carne" ، نباتي ، مع العدس الأحمر وأكملت مزيج النكهات والقوام [& hellip]


ذاب طعام الراعي

طعام الراعي هو ذلك التحضير عندما تكون في أزمة زمنية.

إذا ذاب طعام الراعي هو وجبة دسمة. إنه مناسب لتناول إفطار سريع.

مكونات

الخطوات اللازمة للتحضير

  1. سخني مقلاة غير لاصقة ، ثم أضيفي القليل من الزيت والحليب والبيض.
  2. اخلطي كل شيء على الفور بملعقة خشبية ، وعندما تبدأ في الغليان وتكثف ، أضيفي الجبن ، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مقطعة إلى مكعبات أصغر.
  3. يقلب في الذوبان بينما يذوب الجبن ، ويصبح الذوبان عجة أخف.
  4. إذا كان الجبن طازجًا ، يمكن إضافة الملح ، وإذا كان الجبن مالحًا ، يتم التخلي عن الملح.

نصيحة: لمن يريد ، يمكنك إضافة البصل والقليل من الشبت في البداية ، أي قبل إضافة البيض ، وفي نهاية التحضير ، البقدونس المفروم.
يتم تقديم الذوبان ساخنًا مع عصيدة من دقيق الذرة وكوب من الحليب الطازج. الطعم جيد بشكل لا يصدق.


فيديو: هذا ما فعلته شرطية إسرائيلية وكان السبب في نجاح ملحمة هرب6أسرى فلسطينيين من سجن جلبوع. gilboa jail (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Kajijind

    أنا أعتبر، أنك لست على حق. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب. اكتب لي في PM.

  2. Zuzahn

    رسالة لا تضاهى ، أحبها حقًا :)

  3. Camdyn

    في رأيي أنت مخطئ. أدخل سنناقشها.

  4. Wendell

    العبارة الجميلة

  5. Sinai

    أعتقد لا.

  6. Stoke

    ما هي الكلمات المناسبة ... الفكرة الهائلة ، مثيرة للإعجاب

  7. Brocleigh

    أنا آسف ، هذا ليس ضروريًا بالنسبة لي. من ايضا من يستطيع ان يواجه؟



اكتب رسالة