اتبع The Daily Meal على موقع Pinterest

5 طرق من متابعتنا على Pinterest يمكن أن تجعل حياتك أفضل

ناثان سيبرت

إذا لم تكن قد قمت بالتثبيت بالفعل ، فماذا تنتظر؟

هل تعلق؟ نحن دبوس. إذا لم تكن قد قمت بالتثبيت بالفعل ، فماذا تنتظر ؟! ابدأ رحلة التثبيت (أو أكملها) من خلال متابعتنا - نعدك بأنك سوف تسيل لعابك على لوحة المفاتيح (من النظر إلى الصور اللذيذة) في أي وقت من الأوقات! ينشر محررو The Daily Meal باستمرار صورًا جديدة ولذيذة وجميلة بشكل يبعث على السخرية ومثيرة للفضول كل يوم.

وإذا لم يكن هذا سببًا كافيًا للتثبيت ، فإليك خمس طرق يمكن أن تجعل اتباع The Daily Meal على Pinterest حياتك أفضل:

1. العشاء: تصفح مئات الصور والوصفات على موقعنا لوحات الوصفات والمطبخ للعثور على الوجبة المثالية لمزاجك.
2. تخطيط الحفلات: ستمنحك نصائحنا وأفكارنا المسلية بالإضافة إلى العديد من اللوحات الأخرى ذات السمات كل الإلهام الذي تحتاجه لإقامة لقاء إبداعي وناجح.
3. الكوكتيلات: لنا يشرب و كوكتيل تتميز اللوحات بإبداعات كوكتيل جديدة وممتعة ومثيرة للاهتمام من جميع أنحاء العالم. قد يكون كوكتيلك المفضل الجديد على بعد نقرة واحدة!
4. الإلهام: عند متابعتنا ، ستتمكن من تصفح أفكار جديدة للطعام والشراب كل يوم لمساعدتك في التخطيط للوجبات والحفلات والرحلات والمزيد!
5. ابحث عن الحب الحقيقي: حسنًا ، لا يمكننا أن نعدك بأنك ستجد الحب الحقيقي ، ولكن إذا كان الطعام هو الحب ، فثق بنا ، فهناك كثيرا من الغذاء للإغماء على لوحات Pinterest الخاصة بـ The Daily Meal.

لكن لماذا ما زلنا نتحدث؟ يجب أن تكون مثبتًا بالفعل. انظر بنفسك…

آرثر بوفينو هو المحرر التنفيذي للوجبة اليومية. تابع آرثر على تويتر.


شاركت مارثا ستيوارت تفصيلاً تفصيليًا لوصفة العصير الأخضر اليومية الخاصة بها خطوة بخطوة

لطالما قدمت مارثا ستيوارت ملكة المطبخ ما يريده الناس ، ولهذا السبب تباركنا ببرنامج تعليمي شامل خطوة بخطوة حول كيفية صنع عصيرها الأخضر المفضل. كما تعلم ، الشخص الذي كانت تشربه كل يوم و ldquoyear بعد عام بعد عام. & rdquo

& ldquo إنه حقًا يحافظ على بشرتي تبدو جيدة حقًا. إنها تحافظ على شعري جميلًا وسميكًا. وأنا أؤمن حقًا بشرب العصير الأخضر كل يوم ، وقال قطب نمط الحياة ، 79 عامًا ، في مقطع فيديو على إنستغرام في 31 مارس.

يسعدك & rsquoll أن تعرف أنها وصفة بسيطة جدًا. بالطبع ، تتميز Stewart فقط بالمكونات الطازجة من الدفيئة والحديقة الخاصة بها ، ولكن إذا لم يكن لديك رقعة إنتاج خاصة بك للاختيار من بينها ، فسيكون العصير مغذيًا ولذيذًا مع الأشياء التي تشتريها من المتجر.

ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالعصارة ، يوصي ستيوارت بعدم الاستغناء عن الأفضل. إنها تستخدم Breville Bluicer Pro. & ldquo يجب أن يكون لديك عصارة جيدة حقًا ، & rdquo قالت. & ldquoIt & rsquos يستحق الاستثمار. & rdquo بعد تشغيل الجهاز والتأكد من أنه & rsquos في وضع & ldquogreen Smoothie & rdquo تبدأ في العصر. هنا & rsquos الوصفة خطوة بخطوة.

يدخل الكرفس أولاً.

يذهب ستيوارت مع مجموعة كاملة من الكرفس و mdashtwo أو ثلاثة سيقان. & ldquoDon & rsquot تنسى الأوراق! & rdquo قالت.

ثم تضيف خيارين.

هم & rsquore & ldquoessential & rdquo مع & ldquolots من التغذية ، وأوضح ستيوارت.

ثم يُضاف إلى البقدونس الطازج والنعناع والفواكه التي تختارها.

قالت ستيوارت إنها تحب أن تضيف & ldquoa القليل من الفاكهة & rdquo إلى عصيرها الأخضر ، ومفضلها الأناناس و mdashwith القشرة. & ldquo دون & rsquot قشر الأناناس! & rdquo حثت. هذا ، جنبًا إلى جنب مع حفنة من البقدونس وغصن من النعناع يتبع الخيار. وبعد ذلك ، & ldquo إذا كنت تحب الحمضيات ، & rdquo قالت ، & ldquoa إسفين أو اثنين & rdquo من البرتقال والليمون يمكن أن تنضم إلى الحفلة.

تمرر الكرنب والملفوف.

& ldquo هناك & rsquos لا شيء فيه يجعلك تتجشأ ، & rdquo قال ستيوارت ، مشيرًا إلى تلك الخضر الداكنة. & ldquo أنا فقط لا أحب طعم [اللفت] في العصير. أنا أستخدمه طوال الوقت في السلطة. & rdquo

يكمل جذر الزنجبيل الطازج والسبانخ المشروب.

& ldquo ربما بوصة أو اثنتين & rdquo من جذر الزنجبيل يحتوي على نكهة قوية وحارة ، وحفنة كبيرة من السبانخ الطازجة تضع & ldquogreen & rdquo في العصير الأخضر. وهذا و rsquos ذلك!

بعد إضافة العنصر الأخير ، يقوم ستيوارت بإيقاف تشغيل العصارة ويصب كوبًا من عصير الإبريق. وقالت: & ldquoIt & rsquos ليست سميكة جدا ، & rdquo. & ldquo من المحتمل أن تكون ست أوقيات كافية. & rdquo إن الوصفة تصنع في الواقع ثلاثة أكواب سعة ستة أوقيات ، كما هو موضح في نهاية فيديو Stewart & rsquos ، لذلك يجب أن تضع في اعتبارك شيء & rsquos (لأنه من المحتمل أن يظل طازجًا لمدة يوم أو يومين في الثلاجة).

اذهب هنا للانضمام إلى Prevention Premium (أفضل قيمة لدينا ، خطة الوصول الكامل) ، اشترك في المجلة ، أو احصل على وصول رقمي فقط.


النوع الغذائي

  • ديك رومى
  • فرخة
  • أفوكادو
  • سمك السالمون
  • جمبري
  • الكينوا
  • لحم
  • بطاطا حلوة
  • خيار
  • سلطة
  • سجق
  • شريحة لحم
  • جوزة الهند
  • راب بوريتو
  • معكرونة
  • قذائف تاكو
  • خس
  • أرز


الاتجاهات

قائمة تسوق النظام الغذائي للقلب

مشروبات
4 كوب قهوة أو شاي أسود

خبز
10 بسكويت مملح
4 شرائح توست

ألبان
1 شريحة جبن شيدر
1 ج جبن قريش
2 بيض مسلوق
3- 1 كوب آيس كريم فانيليا

الفاكهة
3 تفاح صغير
1 موزة
1c شمام
الجريب فروت

اللحوم / البروتينات
2 شريحة أو 3 أونصة لحم
1 طن زبدة الفول السوداني
2 علبة تونة
2 نقانق

الخضار
1c بروكلي
1 1 / 2c جزر
1c قرنبيط
2c فاصوليا خضراء

والخيارات
(أو 1 ج بنجر)
(أو 1 ج ملفوف)
(أو عصير جريب فروت)
(أو ج اللفت جرينز)


فيما يلي تقييماتنا الكاملة لأفضل خدمات توصيل الوجبات في المملكة المتحدة.

لقد جربت Mindful Chef - مجموعة علب الوصفات الأعلى تصنيفًا في المملكة المتحدة & # x27s والتي تحتوي على تعاون جديد مع LEON - وقد كانت & # x27s مغيرًا كليًا لنظام العافية الخاص بي

سعر: من 10 جنيهات إسترلينية / في اليوم

مناطق التوصيل: على الصعيد الوطني

محرر & # x27s التعليقات: & quot إذا كنت & # x27 تهتم بإعداد وجبات صحية ولكن ليس لديك الوقت أو الرغبة في تحميص الخضار وشواء الديك الرومي ، فإن KBK هي الخيار المناسب لك. بالنسبة لأولئك الذين يمتد وقتهم طوال أسبوع العمل ، هناك خطة المكتب ، حيث سيحصل العملاء المشغولون على فطور صحي ووجبة رئيسية واحدة يتم توصيلها مباشرة إلى مكاتبهم والتي يمكن الاستمتاع بها في الغداء أو أخذها إلى المنزل في المساء ، أو لمن لديهم أهداف صحية محددة في الاعتبار ، ستعمل خطط Stay Lean أو Get Lean بشكل مثالي (هناك & # x27s حتى خطة طلابية لمن لديهم ميزانية محدودة). يتكون يوم Get Lean من وجباتي من الشوفان الليلي مع التوت على الإفطار ، ولوجبة الغداء الدجاج Pendang مع أرز البسمتي ، ثم وجبة براوني صحية لذيذة من المكسرات لتناول وجبة خفيفة قبل الهريسة الديك الرومي مع حمص الشمندر والكسكس لتناول العشاء. إنها تقترن تمامًا بأنماط حياتنا الجديدة في المنزل حيث أريد تجنب تناول كل شيء على مرأى من الملل. أفضل جزء؟ يمكنك تسخينها حرفيًا في الميكروويف لبضع دقائق وأنت على ما يرام ، لكنك تعلم أنها متوازنة تمامًا من الناحية التغذوية بالنسبة لك. & quot

سعر: شخص واحد - من 7 جنيهات إسترلينية لكل جزء ، شخصان - من 5 جنيهات إسترلينية لكل جزء ، 4 شخص - من 4.50 جنيهات إسترلينية لكل جزء. كما يقدمون صندوق رعاية يمكنك إرساله إلى أقاربك مقابل 34 جنيهًا إسترلينيًا بالإضافة إلى التوصيل.

مناطق التوصيل: على الصعيد الوطني

محرر & # x27s التعليقات: & quotI & # x27ve كنت أرغب دائمًا في تبديد متجري Tesco الليلي بعد العمل والاشتراك في خدمة توصيل الطعام ولكني & # x27 كنت مترددًا دائمًا لأنني ، حسنًا ، لا أريد فقط أكل الخضار كل ليلة. أضف إلى ذلك أنني أشعر بألم شديد عندما يتعلق الأمر بشراء اللحوم والأسماك - يجب أن يكون مصدرها مستدامًا ومجانيًا. لذلك عندما عُرضت عليّ محاكمة الشيف الواعي ، من الواضح أنني قلت نعم. صحي؟ ضع علامة. مكونات عالية الجودة مصدرها مزارع صغيرة؟ ضع علامة. هل أنت جاهز بالنسبة لي للتجميع عند وصولي إلى المنزل (لا يلزم توفر Tesco)؟ ضع علامة. علاوة؟ لقد قدمت بالفعل أكثر من ذلك. الشيء الذي يميز توصيل الطعام هو أنهم يعطونك الكمية المناسبة من الطعام مما يعني أنه لا يوجد سوى الحد الأدنى من الهدر. هذا هو لعبة تغيير بالنسبة لي. ضع في اعتبارك وجبات العشاء مرتبة. & quot

حاولنا مع: خالي من الغلوتين

اقرأ مراجعة Mindful Chef الكاملة هنا.

سعر: 3 جنيهات إسترلينية لأربع وصفات خلال الفترة التجريبية ، ثم 9.99 جنيهات إسترلينية لكل صندوق مع توصيل مجاني.

مناطق التوصيل: على الصعيد الوطني

تعليقات المحرر: & quot إذا كنت لا تزال تريد قدرًا من الحرية في اختيار ما يدخل في وجباتك ، فإن برنامج Simply Cook رائع. يرسلون لك صناديق مليئة بالأعشاب والتوابل والمعاجين والنكهات حتى تتمكن من إعداد وجبات بجودة المطاعم عن طريق إضافة أربعة إلى ستة مكونات فقط من الثلاجة أو الخزانة. تتناسب الصناديق مع صندوق البريد الخاص بك ، وهو أمر مفيد إذا كنت قد انتهيت من مسيرتك اليومية ، وتستغرق الوصفات من 15 إلى 20 دقيقة للطهي. تجعل بطاقات الوصفات الأمور * فائقة * سهلة المتابعة ، ويمكنك الاختيار من بين أكثر من 100 وصفة عند الطلب. يجب أن تكون مفضلاتي هي الملايو لاكسا وناسي جورينج. يمكنك إلغاء اشتراكك أو إيقافه مؤقتًا أو تغييره في أي وقت عبر الإنترنت مجانًا. إنهم يقدمون أيضًا خصمًا بنسبة 50٪ للعاملين في NHS الآن وهو لمسة رائعة. & quot

سعر: من 4.99 جنيه إسترليني لكل وجبة.

مناطق التوصيل: على الصعيد الوطني

محرر & # x27s التعليقات: & quot لقد أخبرت والدي الصقلي ذات مرة أنني نباتي ، باستثناء الجبن. ومرق الدجاج. أوه ، وأنا لا أريد أن أكون ضيفًا غير مريح في حفل عشاء ، لذلك سأأكل بولونيز بسعادة ، إذا كان هذا & # x27s ماذا & # x27s الطبخ. قوبل تعليقي بحاجب مرتفع ، وجلست بصمت وهدمت قطع الدجاج على صفيحي. & # x27s هذا النهج المتقلب للنباتيين هو الذي قادني إلى Allplants - وهي خدمة توصيل وجبات نباتية تقلل من الجودة العالية بالنسبة لك. في المظاهر الأولى ، كانت خياراتهم اللامتناهية من الكاربونارا الكريمية ، والريزوتو ، وما يشبه بولونيز البارميزان قد جعلني أتحقق من مطالبة & # x27vegan & # x27. ثم قمت بالنقر فوق المكونات. كريمة الكاجو ، قرمشة اللوز وبشاميل الجوز والقرع ، كلها خالية من منتجات الألبان بنسبة 100٪ وبدون مواد حافظة مضافة. أم. يم! تصل الوجبات مجمدة ، في أجزاء فردية أو مزدوجة ، وبعد انزلاق سريع للفرن / الميكروويف ، يمكنك تناول المعكرونة الساخنة الدسمة ، دون القيثارة. حكم؟ دعنا نقول فقط ، من السهل أن ننسى أنك تفعل الشيء النباتي. حسنًا ، أنا أفعل على الأقل. & quot

حاولنا مع: نظام غذائي نباتي

تحقق من مراجعة allplants الكاملة هنا.

سعر: من 6 جنيهات إسترلينية لكل لوحة

مناطق التوصيل: على الصعيد الوطني

محرر & # x27s التعليقات: & quotAbel & amp Cole هي خدمة توصيل الوجبات الصحية لك إذا كنت & # x27re شغوفًا بالمنتجات العضوية. إذا كانت & # x27s مربعات وصفات أنت & # x27re بعد ذلك ، لديهم قائمة لذيذة وموسمية لتختار من بينها التغييرات كل أسبوع. هناك الكثير من التنوع ، وجميع المكونات ، بالطبع ، عضوية. تشمل بعض الأطباق المفضلة لدينا القرع المشوي والسبانخ والعدس والقلي المنعش والمعكرونة. بمجرد اختيارك & # x27ve ، يتم توصيلها مباشرة إلى باب منزلك وجمع الصناديق القابلة لإعادة التدوير والتحصيل في الأسبوع التالي. أوه ، وإذا كنت لا ترغب في صندوق وصفات كامل ، فإنهم يقدمون أيضًا علب فواكه وخضروات. أو يمكنك فقط طلب المكونات المستقلة التي تريدها & # x27re بعد ذلك ، من اللحوم والأسماك لإنتاج المؤن. إنه & # x27s موقع رائع. & quot

سعر: بدءًا من 24.99 جنيهًا إسترلينيًا لصندوق لشخصين - ولكن يمكنك توفير المال باستخدام أكواد خصم Gousto الخاصة بنا.

مناطق التوصيل: على الصعيد الوطني

محرر & # x27s التعليقات: & quot عندما كنت أحاول الالتزام بنظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي كنت بحاجة إلى القليل من المساعدة. على الرغم من أنه ليس من الصعب متابعته - الجانب الاجتماعي منه ممتع ، عمومًا أنت تأكل جيدًا ولا تمنع نفسك من أشياء أخرى غير اللحوم الحمراء - لا تزال هناك قواعد. كان Gousto & # x27s Box هو المفضل لدي. الأجزاء لشخصين (لذا اتصل بـ BFF الخاص بك) ، والمكونات طازجة والوصفات سهلة التحضير. الوصفة الأولى التي جربتها - المفضلة لدي من بين الثلاثة التي جاءت في الصندوق - كانت سندويشات التاكو بالسمك Gousto & # x27s. لديهم صور لكل خطوة وحتى يرسلون لك جميع التوابل والتوابل التي تحتاجها & # x27ll ، لذلك لا توجد طريقة لتفسد الأمر. بالنسبة لشخص كان & # x27s طباخًا مروعًا جدًا ، فقد أثبت هذا أنه لا يقدر بثمن.

لقد أحببت Gousto كثيرًا لدرجة أنني قررت أن أتفرع لاحقًا ، وأنا الآن معجب بشدة بالعديد من أطباقهم - من Joe Wicks Lean في 15 وجبة إلى الدجاج المدخن والفطر اللينجويني والدجاج والتمر والتمر الهندي بالكاري والدفء حساء الفلفل الأحمر. في الآونة الأخيرة ، جربت عددًا قليلاً من الأطباق من تعاون Marmite الخاص بهم تمامًا لا يصدق. من المؤكد أنني & # x27m عاشق قديم لمارميت ، لكنني متأكد تقريبًا من أن الكارهين سيكونون قادرين على الانضمام أيضًا. لماذا ا؟ إنه يضيف ميزة ترحيبية للغاية إلى طن من الأطباق الكلاسيكية ، المفضلة لدي هي Marmite Teriyaki Popcorn Tofu و Marmite Pineapple Pizza و Marmite Fried Chicken و Marmite Mushroom Carbonara. إذا فعلت شيئًا واحدًا في عام 2021 ، فاجعله يجرب هذا التعاون. & quot

حاولنا مع: حمية البحر الأبيض المتوسط.

خصومات Gousto

احصل على 15 جنيهًا إسترلينيًا من الصندوق التالي عندما تحيل صديقًا إلى Gousto الآن ، أو وفر المال على عملية الشراء الأولى باستخدام أكواد خصم Gousto الخاصة بنا.

اقرأ مراجعة Gousto الكاملة هنا.

سعر: بدءًا من 5.80 جنيهًا إسترلينيًا * لكل جزء لصندوق لشخصين ، ولكن يمكنك توفير المال من خلال أكواد العرض الترويجية HelloFresh الخاصة بنا.

مناطق التوصيل: كل المملكة المتحدة

محرر & # x27s التعليقات: & quot السعر والخيارات والمرونة في خدمة التوصيل هذه تجعلها الفائز في كتبي. أسافر أنا وخطيبي كثيرًا ، ويتيح لنا HelloFresh اختيار الأسابيع التي نريد توصيل الطعام فيها واختيارها. الوصفات لذيذة باستمرار ومن الممتع تجربة أطباق جديدة لن أفكر مطلقًا في طهيها بمفردي. والخيارات الخالية من الغلوتين والنباتية هي ACE. & quot

حاولنا مع: خالي من الغلوتين

مرحبا خصومات جديدة

وفر نقودك على طلبك الأول من خلال أكوادنا الترويجية HelloFresh.

سعر: من 12.45 جنيهًا إسترلينيًا لكل وجبة - يخدم كل شخصين

مناطق التوصيل: على الصعيد الوطني وويلز

محرر & # x27s التعليقات: & quot بعد سماع عن تسليم Riverford & # x27s للفاكهة والخضروات ، كنت متحمسًا لمعرفة أنهم يقدمون أيضًا علب وجبات صحية. تحصل على المكونات الطازجة - نحن نتحدث عن كل شيء عضوي - والوصفات التي يتم تسليمها في بداية الأسبوع. من المسلم به أن & # x27m لست رائعًا في المطبخ ولكني أستمتع حقًا بالطهي وأحب أن أرى بالضبط ما & # x27s في وجباتي ، لذلك أثبت هذا أنه الطريقة المثالية للحصول على راحة في التوصيل ولكن لا يزال لدي بعض التحكم الإبداعي. & quot

سعر: من 6.75 جنيه إسترليني لكل وجبة

مناطق التوصيل: على الصعيد الوطني

محرر & # x27s التعليقات: & quot إذا كان كل هذا التخزين وإغلاق المطاعم الإيطالية المفضلة لديك يجعلك تتوق بشدة للحصول على بعض المعكرونة الطازجة ذات الجودة العالية ، فلا تنظر إلى أبعد من الباستا الإنجيليين. يتم تسليمها إلى باب منزلك (من خلال صندوق البريد الخاص بك !!) عبارة عن صندوق من الوجبات الطازجة التي لا تتطلب سوى الحد الأدنى من وقت التحضير ، وتقدم مجموعات رائعة من المعكرونة الطازجة والصلصات المصاحبة لها. كنت قلقة من أن طلب 3 أنواع مختلفة من الباستا سيجعلني أشعر بأنني محملة بالكربوهيدرات ، لكنها & # x27re مجزأة بشكل مثالي ليتم ملؤها دون الإفراط في التساهل. كان من أبرز السمات الشخصية سجق راجو ، المالح واللذيذ ، ولكن هناك أطنان من الخيارات للنباتيين والذين يعانون من الحساسية أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تشمل جميع الإضافات وجبن البارميزان (المهم للغاية) التي تحتاجها ، مما يعني أنه لا يوجد شيء تضيفه سوى القليل من رذاذ الزيت والشوكة. المعكرونة الحرفية مبهجة في أقل من 5 دقائق؟ بالتأكيد تعامل مع نفسك. & quot

يتوفر Pasta Evangelists أيضًا من خلال Not On The High Street ، كصناديق اشتراك لتقديم الهدايا لأصدقائك (أو لنفسك).

سعر: بدءًا من 7.70 جنيهًا إسترلينيًا لكل وجبة مقابل اشتراك شهري في وقت الغداء

مناطق التوصيل: لندن

محرر & # x27s التعليقات: & quot The Key To Food يزيل كل متاعب إعداد الغداء أو الإفطار أو العشاء من خلال القيام بذلك نيابة عنك والحفاظ على توازنه الغذائي. إذا كنت ترغب في بناء العضلات جنبًا إلى جنب مع نظام لياقة ، فحدد خطة BUILD الخاصة بهم ، BURN لفقدان الوزن. ذهبت لخطة BALANCE حيث تتراوح الوجبات بين 530-650 سعرة حرارية وتعطي نسبة عالية من البروتين والدهون المعتدلة والكربوهيدرات المعتدلة. يمكنك & # x27t اختيار ما ستحصل عليه ، لكن بالنسبة لي كانت هذه مفاجأة لطيفة وأحببت أنها اتخذت قرارًا آخر في يومي الحافل. هناك ما يكفي من التنوع والنكهات الرائعة للطعام الصحي الذي لم أشعر بالملل منه. & quot

سعر: من 19.55 جنيهًا إسترلينيًا في اليوم

مناطق التوصيل: لندن

محرر & # x27s التعليقات: & quot الأكل الجيد له تأثير كبير على حياتك ، لذلك عندما اشتركت في هذا كان لدي آمال كبيرة حقًا. أتناول طعامًا جيدًا بشكل عام ولكن يمكنني السقوط بسهولة من العربة ، لذلك كنت أبحث عن خدمة توصيل وجبات لإبقائي تحت المراقبة. إن الشيء العظيم في Detox Kitchen مقارنة ببعض الآخرين هو أن الأجزاء كبيرة والذوق يأتي أولاً. لقد اخترت حزمة The Active Protein لأنني أحتاج لحمي كل يوم ، ولكن إذا كنت & # x27re خضارًا أو فقط حقًا في التخلص من السموم (دون القيام بتطهير عصير مثير للاشمئزاز) ، فهناك الكثير من الخيارات الأخرى التي تناسبك. لن تشعر بالجوع أبدًا والطعام طازج ولذيذ. يمكنهم بالتأكيد اعتبارني عميلاً مخلصًا الآن ".


شاهد الفيديو: Pinterest. Почему новые пины и доски не видны на Пинтерест (ديسمبر 2021).